مقالات

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸
تمرین زانو

۵ تمرین برای تقویت زانو و درمان زانو درد شما به همراه عکس

زانو بزرگترین مفصل بدن انسان می باشد . فعالیت هایی همچون راه رفتن ، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها به سلامت زانو […]
شهریور ۱۰, ۱۳۹۸
زانو درد در فوتبالیست ها

علت درد زانو در فوتبالیست ها

می‌توان گفت شایع ترین مصدومیت در فوتبال ، مصدومیت در ناحیه زانو می‌باشد . که در این پست قصد داریم به انواع آن بپردازیم تا علت […]